Η πειθαρχία συχνά παρεξηγείται. Πολλοί πιστεύουν ότι περιλαμβάνει κανόνες και ρουτίνες που είναι αυστηρές και σε αναγκάζουν να κάνεις πράγματα που μισείς. Στην πραγματικότητα, η πειθαρχία περιλαμβάνει κάτι πολύ βαθύτερο: απαιτεί να αναπτύξεις αρκετή ικανότητα ώστε να προχωράς με τους δικούς σου όρους, ακόμη και όταν χάνεις το ενδιαφέρον σου.
Κάθε μέρα στην σχολή χορού μας στη Θεσσαλονίκη, γινόμαστε μάρτυρες αυτής της αλλαγής. Αυτό που αναζητούν οι μαθητές μας είναι κίνηση, μουσική και διασκέδαση, αλλά αυτό με το οποίο φεύγουν είναι κάτι πολύ πιο ισχυρό: μια πειθαρχία που ξεπερνά τα όρια της σχολής και μεταφέρεται στη ζωή.
Ο χορός είναι πολλά περισσότερα από μια καλλιτεχνική ή σωματική άσκηση. Είναι ένα σχολείο αυτοελέγχου που μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη.
Η Πειθαρχία ξεκινά με την αυτογνωσία
Η πραγματική βελτίωση σε οποιονδήποτε τομέα , είτε πρόκειται για τον χορό, τη μάθηση ή την επαγγελματική εξέλιξη, δεν επιτυγχάνεται μόνο μέσω της αφοσίωσης. Η βελτιωμένη μάθηση έρχεται μέσα από την αυτογνωσία. Η ομορφιά του χορού έγκειται σε αυτόν ακριβώς τον τομέα: στο γεγονός ότι ο χορός λειτουργεί ως ένας μοναδικός καθρέφτης. Αντανακλά τις συμπεριφορές, τις αντιδράσεις, τους φόβους και τις δυνάμεις σας.
Όταν ξεκινήσετε μαθήματα χορού, θα ανακαλύψετε σύντομα πώς αντιδράτε στις προκλήσεις. Εγκαταλείπετε εύκολα αν μια κίνηση είναι δύσκολη; Εκνευρίζεστε επειδή δεν βελτιώνεστε αρκετά γρήγορα; Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους;
Ο χορός θα φέρει αυτά τα μοτίβα στο φως με ευγένεια αλλά και ειλικρίνεια. Και μόλις τα αντικρίσετε, θα αποκτήσετε τη δύναμη να τα αλλάξετε. Εκεί ξεκινά η αληθινή πειθαρχία: με την επίγνωση και όχι με τον καταναγκασμό.
Η Έξοδος από τη ζώνη ανεσης χτίζει εσωτερική δύναμη
Ο χορός είναι μια αποτελεσματική μέθοδος διδασκαλίας της πειθαρχίας γιατί σας βγάζει από τη ζώνη άνεσής σας. Για παράδειγμα, η εκμάθηση μιας χορογραφίας προκαλεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.
Αρχικά, υπάρχει δυσφορία. Αλλά αντί να την αποφύγει, ο χορός γίνεται μια μέθοδος εκμάθησης του πώς να δουλεύεις μέσα από αυτήν και να εξελίσσεσαι. Τελικά, ο μαθητής καταλαβαίνει ότι η δυσφορία είναι στην πραγματικότητα σημάδι ότι συμβαίνει ανάπτυξη.
Αυτό το μάθημα δεν αφορά μόνο τη σχολή χορού. Είτε πρόκειται για διάβασμα, είτε για την επίτευξη ενός επαγγελματικού στόχου, είτε για το ξεπέρασμα μιας δύσκολης περιόδου, ο χορός σας διδάσκει να στέκεστε γερά στα πόδια σας στα δύσκολα.
Ο Χορός σας διδάσκει την αναβολή της ικανοποίησης
Σε έναν κόσμο άμεσων αποτελεσμάτων, ο χορός απαιτεί υπομονή. Δεν μπορεί κανείς απλά να τελειοποιήσει την τεχνική ή τον ρυθμό αμέσως. Η βελτίωση είναι σταδιακή και έρχεται μέσα από την επανάληψη και τη συνέπεια.
Αυτός είναι ο λόγος που ο χορός είναι τόσο σημαντικός για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Στην ακαδημία χορού μας στη Θεσσαλονίκη, οι μαθητές κατανοούν ότι η σημερινή προσπάθεια σημαίνει μια καλύτερη εμφάνιση αύριο. Εκπαιδεύουν τον εαυτό τους να αναβάλλει την άμεση ικανοποίηση, επιλέγοντας τον κόπο τώρα για καλύτερα αποτελέσματα αργότερα.
Εγώ, εκνευρισμός και ανάπτυξη
Ο χορός έχει τον τρόπο να αναδεικνύει το “εγώ” ενός ατόμου. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι πειθαρχημένοι όσο λειτουργούν στη ζώνη άνεσής τους. Όταν όμως έρχονται αντιμέτωποι με μια νέα πρόκληση, όπως ένα άγνωστο είδος χορού, τείνουν να εκνευρίζονται γρήγορα.
Ο χορός βοηθά στην αποκάλυψη της εσωτερικής φωνής που εμφανίζεται στις δύσκολες στιγμές, συχνά με τη μορφή δικαιολογιών ή αυτοκριτικής. Εμείς επιλέγουμε να το βλέπουμε αυτό ως ευκαιρία για το χτίσιμο συναισθηματικής ανθεκτικότητας.
Η δύναμη της ρουτίνας και της συνέπειας
Το ταλέντο μπορεί να σας βάλει στον χώρο, αλλά η ρουτίνα είναι αυτή που σας πάει μπροστά. Για να βελτιωθείτε στον χορό, η εξάσκηση είναι απαραίτητη. Μπορείτε να πετύχετε σημαντικά αποτελέσματα ακόμα και με λίγες, αλλά εστιασμένες συνεδρίες.
Μέσα από τα δομημένα μαθήματα, οι μαθητές μαθαίνουν ποιος τύπος ρουτίνας τους ταιριάζει. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο μάθημα για πολυάσχολους ενήλικες και επαγγελματίες που αναζητούν ισορροπία και εξέλιξη.
Αυτοπεποίθηση μέσω της πειθαρχίας
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιέται κανείς· αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Ο χορός τη χτίζει δείχνοντας ξανά και ξανά ότι η πρόοδος είναι αποτέλεσμα προσπάθειας. Αυτή η σιγουριά μεταφέρεται στη συνέχεια στη δημόσια ομιλία και στο επαγγελματικό περιβάλλον.
Μαθαίνοντας να αποδέχεστε τα λάθη
Τα λάθη είναι φυσικό μέρος του χορού. Ορισμένοι μαθητές, ειδικά οι τελειομανείς, μπορεί να δυσκολευτούν. Ωστόσο, ο χορός διδάσκει μια ουσιαστική μορφή πειθαρχίας: την αυτοσυγχώρεση. Στη διαδικασία του “προσπαθώ, αποτυγχάνω, ξαναπροσπαθώ”, οι μαθητές συνειδητοποιούν ότι η αποτυχία είναι απλώς ανατροφοδότηση (feedback).
Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
Πώς χτίζει ο χορός την πειθαρχία;
Μέσα από τη ρουτίνα, τη συγκέντρωση και τη συνεχή εξάσκηση, βοηθώντας τους μαθητές να αναπτύξουν υπομονή και αυτοέλεγχο.
Είναι τα μαθήματα χορού κατάλληλα για αρχάριους;
Ναι, τα μαθήματα είναι ανοιχτά σε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων των αρχαρίων.
Μπορεί ο χορός να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση;
Ναι, η τακτική εκπαίδευση ενισχύει την αυτοπεποίθηση βελτιώνοντας τις δεξιότητες και τον συντονισμό.
Υπάρχουν οικονομικά ή δωρεάν μαθήματα χορού;
Πολλές σχολές προσφέρουν προσιτές τιμές και περιστασιακά δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα.
Είναι υποχρεωτικοί οι διαγωνισμοί χορού;
Όχι, οι διαγωνισμοί είναι προαιρετικοί. Η ανάπτυξη έρχεται μέσα από την τακτική προπόνηση.